上课困怎么办？-35健康

华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 神经内科

春困秋乏这是人体生理表现，针对此种情况，建议你从作息时间着手解决。每天按时保证九点之前睡觉，早晨尽量早起，这样可以提高人体的精神力。每天中午吃过饭以后，可以适当睡十分钟左右，为下午上课储备能量。

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上课困怎么办？