哭后头疼厉害怎么缓解？-35健康

湖北省中医院 | 神经内科

哭后头疼是一个很普通的症状，可以通过以下方法缓解：

首先，需要让自己放松，避免过度劳累和情绪过度激动。可以通过深呼吸和冥想来缓解情绪。

其次，保持适当的休息，避免长时间看电子屏幕和过度使用眼部肌肉。可以多做一些眼保健操和眼部按摩来缓解疲劳和压力。

另外，可以尝试一些自我治疗，如轻轻按摩头部和颈部，涂上一些舒缓的精油或草药膏等。同时还可以使用热敷或冷敷物来缓解头疼的症状，但需要注意温度和时间，以免损伤皮肤和加重症状。

最后，如果症状持续或加重，建议及时去医院就诊，接受专业的检查和治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

哭后头疼厉害怎么缓解？