腰椎正常生理曲度存在椎体骨质增生和疏松，怎么办？

腰椎正常生理曲度存在椎体骨质增生和疏松，这是一个常见的现象。对于这种情况，我们需要针对不同的情况采取相应的治疗措施，以达到缓解症状、防止疾病进展的目的。

首先，对于腰椎骨质增生引起的疼痛和不适，我们应该采用合适的体育锻炼和物理疗法来缓解症状。对于轻度的症状和早期的病变，可进行短期的卧床休息，辅以局部的保暖和按摩。对于长期卧床的患者可以进行床位训练，坚持适当的体育运动可以保持关节的活动度。此外，可以加强腰部肌肉训练，增强腰部肌肉力量，改善腰椎支持功能，尽量避免生活和工作中长时间保持同一姿势，减少腰部受力。

其次，对于腰椎疏松导致的骨质疏松和骨折，应该采取有针对性的治疗。首先是生活方式的调整，如适量饮酒，戒烟减盐，科学饮食等措施，维持合理体重，减轻骨骼负担。其次是钙、维生素D等的补充，以增加骨质密度。对于严重的骨量减少，需要采取药物治疗，如双磷酸盐类药物，雌激素等。在治疗过程中，还应该进行体力活动，适当的体育运动对于增加骨质密度同样有效。

综上所述，对于腰椎正常生理曲度存在椎体骨质增生和疏松，我们需要针对不同的情况采取相应的治疗措施，通过科学治疗和适当的体育锻炼，缓解症状，防止疾病进展，提高患者的生活质量。