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怎样判断自己气血不足?
2023-05-29
医生回答

金劲松
湖北省中医院
| 中医科
要判断自己是否气血不足的话,可以从以下几个方面进行观察:
1. 面色苍白无血色,唇色淡白,常感乏力疲倦。
2. 容易头晕目眩,甚至出现暂时性视力模糊等症状。
3. 容易失眠、记忆力下降,甚至会出现精神抑郁等情况。
4. 皮肤干燥、易脱皮、容易起皱纹,毛发干枯无光泽,指甲发白并易断裂。
5. 经期不调、月经过少或过多等妇科问题。
6. 出现易患感冒、久治不愈的病症等。
如果以上几种情况都存在,那么有可能是气血不足所导致的。建议及时到医院进行检查,并采取合理的调理方法。常见的调理方法包括注意饮食营养,适当进行体育锻炼,放松自己的压力,以及定期进行针灸、按摩等中医治疗。
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