鼻炎呼吸不通畅怎么办

鼻炎引起呼吸不通畅时，可以采取饮食调理、保持室内空气湿润、经常热水蒸气吸入、鼻腔清洁、避免刺激物、药物治疗、规律锻炼等措施进行缓解。

1.饮食调理：多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、番茄、辣椒等，提高免疫力，减少炎症反应。避免或少吃辛辣、刺激性食物。

2.保持室内空气湿润：使用加湿器或多放置一些水槽，保持室内湿度，有利于防止鼻腔炎症加重。

3.经常热水蒸气吸入：用热水蒸气吸入，可以缓解鼻塞症状。

4.鼻腔清洁：使用生理盐水进行鼻腔清洁，可以有效清除鼻腔内的病菌和分泌物。

5.避免刺激物：尽量避免接触室内外的刺激物，如烟尘、花粉、粉尘等。

6.药物治疗：根据具体情况，可以在医生指导下使用鼻腔喷剂或口服药物进行治疗。

7.规律锻炼：适度运动有助于提高免疫力，减轻炎症反应。

综上所述，以上措施仅为缓解鼻炎引起的呼吸不通畅症状，并不能治愈鼻炎。如症状持续严重或频繁发作，建议尽早就医，接受针对性治疗。