有前列腺炎要多吃什么 -35健康

中国中医科学院广安门医院 | 泌尿外科

1. 多吃富含锌的食物，比如牡蛎、贻贝、虾、鱼等，可以促进前列腺液分泌，缓解炎症症状。

2. 多食用富含维生素E的食物，比如坚果类（核桃、杏仁等）、花生油、菠菜、紫菜等，可以改善血液循环，缓解前列腺肿痛。

3. 多喝水，如白开水、菊花茶等，保持尿液通畅，有利于清除前列腺中的病原体，减轻炎症症状。

4. 饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物的摄入，同时要控制饮酒、吸烟等不良生活习惯。

5. 建议多吃些水果、蔬菜，如西红柿、南瓜、胡萝卜等，因为它们富含丰富的抗氧化物质和维生素C，有利于保护前列腺组织健康。

6. 如果症状持续严重，建议及时就医，进行治疗。

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有前列腺炎要多吃什么