为什么来大姨妈会犯困

大姨妈期间疲劳与透支

来大姨妈时，女性体内雌激素和孕激素的水平都会降低，这可能导致身体感到疲劳和困倦。此外，月经期间，女性子宫内膜脱落，并释放出一些血液，这可能导致失血和低血压，这也可能是疲劳的原因之一。

睡眠品质下降

来大姨妈时，由于雌激素的下降，可能会影响女性身体的内分泌平衡，经常容易出现情绪波动，进而影响睡眠质量。

荷尔蒙不平衡

月经周期涉及到多种荷尔蒙的分泌和变化，因此大姨妈期间，女性荷尔蒙分泌出现不平衡，可能导致头痛、胸闷等不适症状，如疲劳。

营养不良

女性在月经期间由于出血较多，导致营养的流失加剧。如果补充不及时，身体会感到疲劳和虚弱。

以上是导致大姨妈期间疲劳的一些可能原因，女性在这个时期可以适当地进行休息和补充营养。同时，规律的运动和良好的睡眠习惯也非常重要，可以帮助缓解疲劳的症状。