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水煮鱼什么鱼好吃
2023-06-05
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
首先,做水煮鱼最好选择一些新鲜的淡水鱼,比如草鱼、鲫鱼、青鱼等。淡水鱼的肉质相对来说比较细嫩,容易入味,而且价格相对较为便宜。
其次,选鱼时要选择肉质比较紧实、没有异味的鱼。因为水煮鱼要在高温下快速煮熟,如果鱼肉质松散或者内部有异味,就会影响口感和食品安全。
再次,如果有条件的话,尽量选择活鱼。活鱼煮出来的菜肴更有鲜味,也更加健康。
最后,如果是在海南等地做水煮鱼,也可以选择一些当地的海鱼,比如黄花鱼、春子鱼等。这些海鱼肉质鲜美,可以为水煮鱼增添不少口感。
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