喝什么水对人体更健康？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

早起喝淡盐水、蜂蜜水：加重缺水，增加身体负担早上起床之后，人体本来就处于缺水状态，喝淡盐水不仅不能补充水分，还可能加重缺水的情况。淡盐水的浓度比较高，反而致使细胞内的液体流向细胞外，导致细胞失水。这就跟用盐腌制蔬菜，将蔬菜中水分去掉的道理是一样的。

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喝什么水对人体更健康？