沃柑吃了会胖吗

首先，沃柑是一种富含纤维素和维生素的水果，它的热量相对较低，每100克只含有35卡路里左右，因此沃柑本身并不会导致胖。但是，要注意食用量的控制，因为任何食物都是有热量的，如果摄入过多的热量，自然会引起体重上升。

其次，如果想通过沃柑来减肥，必须建立在合理的饮食计划和运动基础上。沃柑含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少饮食的摄入量，从而起到减肥的作用。同时，定期进行有氧运动和力量训练也是必不可少的，可以帮助身体燃烧脂肪，形成健康的体态。

最后，对于那些存在慢性病或身体健康问题的人群来说，食用沃柑的时候也要注意食用量的控制，尤其是糖尿病人等需要特殊对待的人群。如果有疑虑或需要专业意见，建议及时咨询医生或营养师的指导。