近视吃青虾有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 眼科

青虾是一种营养丰富的食品，对近视眼有一定的保健效果。以下是相关好处：

1.青虾富含蛋白质、磷、钙等多种营养物质，有助于促进人体新陈代谢。

2.其中的维生素A和叶黄素等成分有利于调理眼部组织，使眼睛更加健康。

3.青虾中富含黄质，可以抗氧化、减缓老化，对预防年龄相关性黄斑变性也有一定作用。

4.对于长期使用电子设备、经常进行近距离工作的人群，适度食用青虾可以缓解眼疲劳和视力下降。

总之，适量食用青虾可以为眼部及身体带来良好保健作用。但具体使用方法还需考虑个人情况，建议在医生或营养师指导下合理饮食。

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近视吃青虾有什么好处