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月经来了,为什么会没力,头晕
2023-05-29
医生回答

熊家平
湖北省中医院
| 神经内科
月经来了,有些女性会出现没力、头晕的情况。这是由于月经期间失血过多,导致身体缺氧,从而引起这些症状。此外,还有以下几点需要注意:
1、饮食调理:适当增加含铁丰富的食物摄入,如瘦肉、蛋黄、菠菜等,能够补充身体所需的铁质,缓解贫血症状。
2、休息充足:月经期间,应该适当减少体力活动,多休息,避免过度劳累。
3、保持心情舒畅:情绪不稳定会影响内分泌系统,影响月经正常进行。建议适当进行放松、舒缓的活动,如瑜伽、冥想等。
4、合理用药:在医生指导下,可以合理使用一些中成药或补益药物,缓解月经期间的症状。
总之,月经来了出现没力、头晕等症状是正常的生理现象,但也需要注意饮食调理、休息充足、情绪稳定等方面,以保持身体健康。
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