一要坐车就拉肚子

据研究发现，坐车引起拉肚子的原因有很多，包括但不限于以下几点：

1. 长时间坐车：长时间坐车容易导致肠胃蠕动减缓，从而导致便秘或者拉肚子。

2. 饮食不当：坐车前进食过多或者进食不清淡的食物，包括油炸、辛辣、过甜等食物，容易刺激肠胃，引起腹泻。

3. 洗手不彻底：坐车前如未注意洗手卫生，易将手上的细菌通过手口传播到肠胃，引起腹泻。

4. 人群聚集：长途车或者公共交通工具上拥挤的人群容易造成空气不流通，易感染病毒，从而引起腹泻。

因此，在乘车前应该注意以下几点：

1. 饮食清淡：避免食用油炸、辛辣、过甜等刺激性食物，可适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、白面包等。

2. 注意手卫生：坐车前应注意洗手，尽可能避免接触公共物品。

3. 科学补充水分：长途坐车应适量饮水，但不要过量。

4. 坐姿正确：坐车时应注意调整坐姿，适当活动筋骨，避免长时间固定于同一姿态。

5. 注意心理调适：心情愉悦、轻松舒适的心理状态能够有效减轻肠胃负担，对保持肠胃健康十分有益。

综上所述，坐车引起腹泻的原因很多，但是在乘车前注意以上几个方面，可以有效预防。如果已经出现拉肚子的情况，应及时调整饮食，保持心情舒畅，如果病情严重，应尽快就医。