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我睡觉,别人怎么叫我都叫不醒
2023-06-25
医生回答

熊家平
湖北省中医院
| 神经内科
1. 首先需要了解,人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两种状态;
2. 当我们处于深度睡眠状态时,心率呼吸等生理功能都会放缓,也会出现慢波睡眠状态,整个身体都在放松休息,这时候很难被轻易的叫醒;
3. 因此,有时候即使别人呼喊、摇晃自己,也不一定能够被叫醒,这是非常正常的现象;
4. 不过,在某些情况下,如果自己处于深度睡眠状态而被叫醒,则可能需要关注自身的身心健康状况,因为这可能是疲劳过度、精神过度压抑、睡眠质量不良等问题导致的;
5. 因此,如果经常出现这种情况,建议多关注自己的睡眠质量、生活习惯、工作休息等方面,以便能够更好地保护自己的身心健康。
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