怎么才能让下面舒服爽

你好，你现在还是处在青春发育期，不要有这样的想法，更不要有自慰的习惯，长时间这样是会影响到生殖系统发育的，也可能是会造成阴茎短小，无，无法满足以后女性的需要，这样是会伤害男人的自尊的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。不要接触色情信息，减少个人独处的机会，多培养些兴趣爱好，转移一下注意。