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新鲜活海参的做法大全
2023-06-04
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 清水焯水法:
将清水放入锅中,加入适量盐,水开后将新鲜活海参放入水中焯水,焯水时间以海参变白为准。捞出后用清水冲洗干净,切块备用。可以搭配姜葱炒或红烧等做法。
2. 海参蒸法:
将新鲜活海参清洗干净后,用刀切成丝或块,放入蒸锅中,搭配适量蒸鱼豉油,蒸制10-15分钟左右即可。口感细腻,适合搭配清淡的菜肴一起食用。
3. 海参炖法:
将新鲜活海参清洗干净后,与其他材料一同放入炖盅中,加适量清水,用小火慢慢炖制2-3个小时,即可。口感鲜美,汤汁浓郁,适合作为美食和滋补品。
4. 海参煮法:
将新鲜活海参放入锅中,加适量水和调味料(如盐、酱油、料酒等),水开后改为小火煮30分钟左右,然后捞出即可。可以搭配肉类或蔬菜一起做成各种口味的主食或菜肴。
5. 海参烤法:
将新鲜活海参抹上适量生姜蒜泥,放入烤盘中,加入适量油,放入烤箱中烤制15-20分钟即可。口感酥脆,香味四溢,适合作为小吃或加入其它菜肴中。
以上是几种新鲜活海参的做法大全,每种做法口感和营养也有所不同,选择适合自己的方法可以更好地品尝到海参的美味。
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