空心菜高血压吃了好吗

首先，空心菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含多种营养素，如维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙等。其中，钾元素对降低血压有一定作用，因此一些人将其视作一种适合高血压人群食用的蔬菜。

其次，血压高的人在饮食方面要注意低盐、低脂、高纤维的原则。空心菜本身是低盐、低脂的蔬菜，所以对于高血压人群食用也是比较适宜的。不过需要注意的是，空心菜中含有一定量的草酸，如果高血压人群过度食用，会因草酸与钙结合形成草酸钙而降低人体对钙的吸收，从而对骨骼健康产生影响。

综上所述，空心菜适合高血压人群适量食用，但也需要注意不要过量食用，以免对健康造成不必要的损害。同时，饮食调理只是高血压综合治疗的一部分，如果患者已经确诊高血压，最好还是结合药物治疗，并定期复查血压情况。