吃苹果对皮肤好吗

一般来说，吃苹果对皮肤是有好处的。

吃苹果对皮肤是有好处的，因为苹果中含有维生素c，维生素c可以起到美白皮肤的作用。苹果中含有抗氧化剂，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，还有缓解衰老的作用。因此，吃苹果对皮肤是有好处的。

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

若食用苹果后出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。