受凉总咳嗽怎么办

总咳嗽是受凉引起的症状，需注意多喝温开水、保暖、适度休息、药物治疗、温度适宜的环境、严格控制饮食、食疗调理。

1.多喝温开水：充足的水分可以保持呼吸道的湿润，缓解咳嗽症状。

2.保暖：穿着合适的衣物，避免受凉，尤其是胸部和脖子部位。

3.适度休息：休息可以增强免疫力，促进身体的康复，有利于咳嗽的缓解。

4.药物治疗：可以选择一些具有祛痰、止咳等功效的药物，但需在医生指导下合理使用。

5.温度适宜的环境：保持室内空气流通，避免过热或过冷的环境，帮助减轻咳嗽症状。

6.严格控制饮食：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也要尽量避免油炸、烟熏食物。

7.食疗调理：可以尝试吃一些梨、百合、蜂蜜等有润肺止咳功效的食物，有助于缓解咳嗽。

每个人的症状和状况可能会有所不同，在出现咳嗽症状时及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。