• 夜惊吃乌鸡有什么好处

    2023-06-18
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

夜惊是指儿童在夜间突然发出尖叫声并出现恐惧、不安等症状。吃乌鸡有以下好处:

1、调节神经系统

乌鸡具有调节神经系统的作用,能够缓解夜惊症状,使儿童安稳入睡。

2、补充营养物质

乌鸡富含蛋白质、维生素B、硒等营养物质,具有滋补身体的作用,能够增强儿童的免疫力。

3、提高睡眠质量

乌鸡中含有三唑仑、色胺类等物质,能够促进睡眠,提高睡眠质量,对于缓解夜惊有一定的帮助。

4、维持心理稳定

乌鸡中含有天冬氨酸等物质,能够维持心理稳定,具有抗压缩力的作用,可减轻儿童焦虑、紧张等不良情绪,使其精神愉悦。

总之,乌鸡在缓解夜惊症状、提高睡眠质量、增强身体抵抗力等方面有一定的功效,但应该注意适量食用,不宜过量。如有病症请及时就医。

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