例假期间突然阴道炎咋办

例假期间突然遭遇阴道炎，可从清洁护理、日常保健、及时就医方面着手应对。

1. 清洁护理：

要注意保持外阴清洁，用温水清洗外阴，注意水流方向应由前向后，避免将肛门处的细菌带到阴道。但要避免冲洗阴道内部，以免破坏阴道的正常菌群平衡。同时，要勤换卫生巾，建议每2 - 3小时更换一次，选择质量可靠、透气性好的卫生巾产品，防止因长时间不更换导致细菌滋生。

2. 日常保健：

例假期间身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以适当多喝热水，促进血液循环，缓解不适。在饮食上，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重阴道炎症。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，增强身体的抵抗力。另外，要注意休息，保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜，因为熬夜会进一步降低身体的免疫力，不利于炎症的恢复。

3. 及时就医：

如果例假期间阴道炎的症状比较严重，如出现明显的外阴瘙痒、灼痛，白带量增多、颜色和质地异常，甚至伴有异味等情况，应在例假结束后及时前往医院就诊。医生一般会进行妇科检查、白带常规等相关检查，以明确阴道炎的类型，然后根据具体情况给予针对性的治疗。治疗期间要严格按照医嘱用药，不要自行停药或增减药量。

例假期间突然出现阴道炎并不可怕，只要做好清洁护理、日常保健，必要时及时就医，就能有效应对。同时，日常也应多关注自身阴道健康状况，若出现反复的阴道炎症状，需进一步检查并调整生活方式，防止炎症加重和复发。