阳痿了难受怎么办

阳痿了难受可通过调整生活方式、心理干预、医学治疗来应对。

1. 调整生活方式：

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于身体恢复和激素调节。适度运动，如跑步、游泳等有氧运动，增强体质，促进血液循环，改善阴茎海绵体血液灌注。同时，戒烟限酒，减少不良习惯对血管和生殖系统的损害。

2. 心理干预：

焦虑、抑郁等负面情绪可能诱发或加重阳痿。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，放松心情。若心理问题较严重，寻求专业心理咨询师帮助，改善心理状态，增强信心。

3. 医学治疗：

及时就医，进行全面检查，明确病因。若是由基础疾病如高血压、糖尿病等引起，积极治疗原发病。可在医生指导下采用药物治疗、物理治疗等手段改善阴茎勃起功能。

阳痿的改善需要综合运用多种方法进行干预。若症状持续不缓解或加重，应尽快前往正规医院男科或泌尿外科就诊，以免延误病情。