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睡觉不用枕头治驼背吗?
2023-06-25
医生回答

熊家平
湖北省中医院
| 神经内科
睡觉不用枕头治驼背可能是错误的做法,因为:
1. 枕头可以使头部和颈部处于合适的位置,保持自然的身体曲线,避免颈椎受到压力,有助于预防和改善驼背的形成。
2. 如果睡觉不使用枕头,头部可能会下垂,导致颈椎前屈,长时间积累会引起颈椎病和驼背等问题。
3. 如果只是因为枕头不舒服而不使用,可以考虑更换或调整枕头硬度和高度,以适应个体的需要。更换或选择合适的枕头对于防止和改善驼背也会有很大的帮助。
总之,枕头对于保持良好的睡眠姿势和预防驼背都是有帮助的,但对于如何选用和使用枕头,需要根据个体需要和具体情况来进行选择和调整。
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