宝宝退烧的推拿方法

首先，适量的按摩宝宝的小手和小脚有助于加速血液循环，促进体内热量的散发，缓解宝宝体内过热所带来的不适。要轻柔且温和地进行推拿，不要用力过猛或过急，以免引起宝宝不适。

其次，将湿毛巾敷在宝宝额头上也是缓解退烧的有效方法之一。将毛巾浸湿后拧干，然后轻轻盖在宝宝的额头上，可以起到吸附热量、降低体温的作用。

此外，给宝宝喝些凉开水或温开水也可以缓解退烧，但要注意饮水量不宜过多，以防止引起水中毒。

最后，家长们也可通过药物治疗辅助缓解宝宝的退烧不适。建议选择安全、口感好的含片或者糖浆类型药物，并根据医师指导正确使用。同时，宝宝的睡眠质量与抵抗力也须得到重视，及时调整宝宝起居作息，合理安排饮食，避免感冒等疾病的发生，以维护宝宝的身体健康。