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豆瓣鸡肉的做法大全?
2023-06-11
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
豆瓣鸡肉是一道家常菜,有很多做法。具体做法如下:
1. 准备食材:鸡胸肉、豆瓣酱、姜蒜、葱、辣椒、料酒、酱油、糖、淀粉、盐、香油等。
2. 切好鸡胸肉,加入料酒、酱油、淀粉腌制一会儿。
3. 将豆瓣酱加热,煸炒出红油,加入切好的姜蒜、葱、辣椒继续炒香。
4. 加入腌制好的鸡胸肉翻炒,加入适量的水,大火烧开,小火煮烂。
5. 加入一些糖和盐调味,根据个人口味加适量的水淀粉勾芡。
6. 灭火前滴入一些香油,提升颜色和香气。
7. 豆瓣鸡肉做好了。
总之,豆瓣鸡肉的关键在于豆瓣酱的煸炒和鸡肉的入味煮烂。可以适量加入一些口感脆嫩的蔬菜,如豆角、洋葱等,丰富菜肴的口感和营养。而且,爱吃辣的人可以在豆瓣酱煸炒时加入更多的辣椒,让豆瓣鸡肉更加辣味十足。
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