有湿疹能吃哪些东西

1. 首先，有湿疹的人应该尽量避免过度食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、海鲜、咖啡、酒精等，这些食物容易引起湿疹患者的皮肤过度敏感，并且加重症状。

2. 其次，应该吃一些易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。这些食物富含维生素、纤维素以及矿物质等营养成分，可以增强体质，提高免疫力，从而帮助缓解湿疹。

3. 另外，湿疹患者还可以适当食用一些具有抗炎抗氧化作用的食物，如鱼类、坚果、豆类等。这些食物富含omega-3脂肪酸、维生素E等成分，可以有效地缓解炎症，缓解湿疹症状。

4. 最后，对于有湿疹的人来说，其饮食习惯还应该遵循适度多样化、轻盐低脂的原则。因为长期食用高盐、高脂肪的食物容易导致身体内环境紊乱，影响身体免疫能力，从而容易患上湿疹等各种疾病。