大腿股骨粉碎性骨折怎么康复锻炼

1. 康复锻炼是大腿股骨粉碎性骨折患者恢复功能的重要手段之一，要起到强化肌肉、改善关节运动度等作用。

2. 康复锻炼期间需要遵守医生指导，远离高风险运动和重物，注意保持合理的营养和水分摄入量，防止便秘等并发症。

3. 首先，针对不同术后时间段，医师会制定不同类型的锻炼计划，推荐徒手、主被动及辅助训练等方式，还会根据具体情况进行调整。其中主要包括早期锻炼、康复中期和晚期锻炼等。

4. 早期锻炼的主要目的是预防深静脉血栓形成和肌肉萎缩，包括踝部的活动、小腿肌肉的收缩和松弛，在沙发上做屈曲与平伸练习，以及使用支架代替受伤腿负重行走。

5. 康复中期需要加强治疗区域的力量和稳定性，包括向心肌的锻炼和股四头肌练习等。采用体重逐步加重的深蹲、坐姿举腿、行走训练等方法来增强力量。

6. 晚期锻炼的主要目标是强化膝关节功能，如恢复正常行走和跑步能力。锻炼内容包括自由走路、台阶爬升练习、快速走路等。使用器械如踏步机、健身车等也有利于康复。