剖腹产吃什么补血补气

剖腹产是一种较为常见的手术方式，因其需要进行切开手术，因此需要在恢复期间加大营养的供给来加快身体恢复，以下是可以食用的食物以及对身体有补益作用的成分：

1.动物肝脏类食物：贴近人体组织构成的动物肝脏富含多种人体所必需的营养元素，如铁质、蛋白质、维生素A等，这些都是人体在剖腹产后重建健康体魄所必需的元素；

2.瘦肉：瘦肉富含蛋白质，这对恢复身体机能功能也具有重要的帮助作用；

3.豆类及其制品：大豆含丰富的蛋白质和卵磷脂等，而豆浆等豆制品是补充消耗能量的良好选择；

4.新鲜水果和蔬菜：对身体健康的保护和恢复有着极大的作用，其中尤以维生素C的摄入对协助铁质吸收和利用最为明显。