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牛板筋烧烤的做法有哪些
2023-06-14
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 牛板筋烧烤的原材料主要有牛板筋和调料。
2. 在做牛板筋烧烤之前,需要将牛板筋浸泡在水中,去除多余的油脂。
3. 切割牛板筋时需要注意切成适当的大小,以便烧烤时熟透。
4. 调料方面,常见的有酱油、蜂蜜、芝麻酱、葱姜蒜等。
5. 在调料中加入适量的辣椒、孜然等调味料,可以根据自己的口味调整。
6. 在烤制牛板筋时,可以选择使用炭火烤、电烤或烤箱等方式,烧烤时间和火候也需要注意。
7. 烧烤过程中不要忘记翻动牛板筋,以确保烤制均匀。
8. 烧烤结束后,可以在牛板筋上撒上少许芝麻和香菜,增加美味感。
9. 由于牛板筋烧烤的高脂和高热量,建议适量食用,避免过量摄入。同时,如果有过敏史或者胃肠道不适,应慎重食用。
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