木瓜有什么功效作用？

木瓜是一种营养价值非常高的水果，它有以下功效：

1. 促进消化：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以帮助人体分解蛋白质、碳水化合物和脂肪等难以消化的物质，促进消化吸收，缓解胃肠道不适。

2. 改善皮肤：木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A和胡萝卜素等营养物质，可以促进皮肤细胞的生长和修复，提高皮肤免疫力，改善皮肤质量。

3. 预防感冒：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。

4. 帮助排毒：木瓜中含有丰富的纤维素和多种酵素，可以帮助排除体内毒素和废物，减轻肝脏和肾脏的负担，有利于身体健康。

总之，木瓜是一种非常健康的水果，拥有多种功效和作用，每天适量食用可以帮助保持身体健康和美丽。