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易怒一着急就爱吼,有时还骂人别人还不能顶嘴
2023-06-25
医生回答

朱声荣
武汉同济医院
| 口腔科
易怒一着急就爱吼,有时还骂人别人还不能顶嘴,这个问题涉及情绪控制和沟通技巧两个方面。
情绪控制方面,易怒可能是因为情绪难以有效地调节,需要学会放松身心,采取缓解压力的方式,比如运动、冥想、深呼吸等。此外,通过交流,寻求他人支持和理解,也有助于减轻烦躁和紧张情绪。
沟通技巧方面,易怒可能是因为缺乏正确的沟通技巧,需要学会如何表达自己的想法和感受,同时也要学会倾听他人的声音,避免过度自我表达和批判。此外,也要学会控制情绪,避免情绪干扰到沟通的效果,同时也要学会尊重并理解他人的反应,以建立更好的沟通关系。
总之,易怒一着急就爱吼,有时还骂人别人还不能顶嘴,需要学会控制情绪和提高沟通技巧,以维护良好的人际关系和促进个人健康发展。
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