黑枸杞的功效与作用是什么？

黑枸杞是一种中草药，具有以下功效与作用：

1. 补肝肾：黑枸杞含有多种氨基酸、维生素等营养成分，可以补充肝肾的营养需求，改善肝肾亏虚等问题。

2. 养颜美容：黑枸杞富含多种抗氧化物质和维生素C等营养成分，可以减缓皮肤老化，促进皮肤新陈代谢。

3. 保护视力：黑枸杞含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，可以预防眼睛疲劳，保护视力。

4. 改善睡眠：黑枸杞也被称为“宁神果”，可以帮助改善睡眠，缓解失眠等问题。

5. 抗疲劳：黑枸杞含有多种氨基酸和微量元素，可以帮助增加体力，缓解疲劳，提高人体免疫力。

总的来说，黑枸杞是一种非常适合现代人食用的天然保健品，对人体具有多方面的保健作用。