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煮鸡蛋的家常做法有哪些
2023-06-13
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
煮鸡蛋是一项非常简单的家常做法,下面是一些常用的方法:
1、冷水加鸡蛋法:将水倒入锅中,加入适量的盐,把鸡蛋放入锅中,水开后煮约8-10分钟,再关火焖5分钟,然后捞出放入冷水中浸泡,这样煮出来的鸡蛋口感更嫩滑。
2、蒸鸡蛋法:将鸡蛋打入碗中,加入适量的水、盐、糖、酱油,搅拌成蛋液,再用铺了一层盐的碗盘,将蛋液倒入碗中,将碗放入蒸锅中蒸15分钟左右,这样蒸出来的蛋液口感更细腻。
3、快速煮鸡蛋法:将鸡蛋在冷水中煮烧开,然后关火焖大概3分钟,最后用冷水浸泡一下即可,这样煮出来的鸡蛋黄心口感更加柔嫩。
无论使用哪种方法,都需要注意以下几点:
1、选择新鲜的鸡蛋,蛋壳表面应该干净整齐。
2、在加热之前,先用针扎上一两个小孔,在煮的过程中能够减少鸡蛋爆炸的情况。
3、在加入食材之前,要先让水烧开,这样做既能够煮出更好的口感,也能够减少煮出来的鸡蛋龟裂的现象。
4、煮完之后,不要马上将鸡蛋捞起来,应该用凉水或冷水浸泡再捞取,这样能够更加容易地剥开蛋壳。
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