想睡但是睡不着是什么原因-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 中医科

想睡但是睡不着，可能与睡眠环境不佳、焦虑症、神经衰弱等原因有关。

1.睡眠环境不佳：

如果睡眠环境过于明亮，过于嘈杂或温度不适宜，可影响睡眠质量，可能出现想睡但是睡不着的情况。

2.焦虑症：

病因目前尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程等均有关系，表现为持续紧张、焦虑，伴自主神经功能紊乱，可能引起睡眠障碍，表现为想睡但是睡不着等情况。

3.神经衰弱：

由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果长期保持强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍，出现想睡但是睡不着的情况。

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想睡但是睡不着是什么原因