有人得了糖尿病能吃什么

对于患有糖尿病的人，他们饮食方面需要遵循以下几点建议：

1. 均衡饮食。餐餐都要保证主食摄入，同时控制蛋白质和脂肪的摄入量。建议患者可以咨询专业的营养师了解更多关于均衡饮食的知识。

2. 控制碳水化合物的摄入。碳水化合物是糖尿病患者需要非常注意的一种营养素，主要来源于米面、糖果和水果等食品。患者需要控制碳水化合物的摄入量，避免影响血糖的升高。

3. 增加蔬菜和水果的摄入。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强患者身体的免疫力，还能起到增强饱腹感的作用。

4. 控制饮酒。饮酒会对患者的肝脏和胰岛进行损害，加剧糖尿病的恶化。因此，患者需要控制酒量，甚至不喝酒。

5. 合理选用食品。患者需要尽量选择低糖、低脂、低盐、高膳食纤维含量的食品，比如酸奶、豆芽和香菇等。

总之，作为糖尿病患者，要严格遵循医生和营养师的指导，注意控制饮食营养，保证均衡和多样化的饮食方式，并养成良好的生活习惯。