左侧腰部痛怎么办？

左侧腰部疼痛有如下解决方法：

1. 及时休息：如果左侧腰部疼痛不太严重，可以在家休息，避免激烈运动或使用受伤的腰部。

2. 使用冰敷或热敷：如果疼痛是由急性受伤或炎症引起，可以使用冰块或冷湿毛巾进行冰敷，每次持续15分钟左右。如果疼痛是由肌肉疲劳引起，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次20分钟左右。

3. 进行按摩疗法：按摩腰部可以帮助缓解肌肉疲劳等问题，每次进行10-15分钟。

4. 执行腰部伸展运动：通过进行有针对性的腰部伸展运动，能够缓解左侧腰部疼痛，一些常见的伸展运动包括握膝盖拉伸、膝盖压向胸部等。

5. 使用药物缓解疼痛：可以在咨询医生建议下，使用一些非处方止痛药或外用消炎药来减轻疼痛或炎症。

6. 如状况严重，应及时到医院就医：如果左侧腰部疼痛严重或持续时间较长，建议及时到医院就医。