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月经期间可吃巧克力么
2023-06-15
医生回答
赵双俏
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会下降，可能会导致情绪波动和疼痛等不适症状。巧克力含有镁、磷和铁等元素，这些成分能够缓解疼痛和疲劳。此外，巧克力中的酚类化合物能够促进脑部内啡肽的分泌，从而缓解紧张和焦虑等情绪不适症状。因此，女性在月经期间适量食用巧克力是可以的。但是，需要注意的是巧克力含有大量的脂肪和糖分，过多食用容易导致体重增加和血糖升高，影响身体健康。因此，建议女性在月经期间每日不要超过30克巧克力。另外，如果女性有严重的月经不适症状，建议寻求医生的建议，进行个性化治疗。
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