装了假牙后不适应怎么办？

1. 确认假牙的种类：首先要确认所装的假牙的种类，是全口假牙还是部分假牙。如果是全口假牙，可能需要较长的适应期，而如果是部分假牙，可能需要对其进行微调，使其更加贴合牙齿。

2. 正确佩戴：在佩戴假牙时，需要特别注意保持其干燥和清洁，要按照牙医的指示进行佩戴。如果在佩戴过程中觉得不适，可以随时向牙医咨询。

3. 适应期：通常情况下，适应全口假牙需要3-4周的时间，而适应部分假牙需要更短的时间。在这个过程中，可以尝试逐渐增加佩戴时间和咀嚼坚硬食物的数量，这样可以帮助逐渐适应假牙。

4. 牙龈刺激：在开始佩戴假牙时，牙龈可能会感到刺激和不适，这是正常现象，过一段时间就会逐渐减少。如果疼痛持续或加重，应及时向牙医咨询。

5. 调整假牙：如果在适应期过程中仍然感到不适，可以试着将假牙调整到适合的位置。需要注意的是，不要自行调整假牙，要找专业的牙医进行处理。

6. 心理调节：装假牙也是一种心理调节过程，适应期中可能会有一些不适应的感觉，需要耐心等待和逐渐调整心态，积极面对。