蜂蜜枸杞泡水的好处

蜂蜜枸杞泡水是一种非常有益健康的饮品。以下是它的好处：

1. 改善免疫力：蜂蜜枸杞泡水中的枸杞富含抗氧化剂，能够帮助提高人体免疫力，抵抗疾病。

2. 补充人体所需营养：这种饮品中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙等，可以帮助补充人体所需的营养成分。

3. 改善失眠：枸杞具有镇静作用，能够缓解失眠、健忘等症状，同时蜂蜜还能增加身体内的酪氨酸含量，有助于促进睡眠。

4. 促进消化：蜂蜜具有润肠作用，可以帮助消化道的慢性疾病患者顺利排便，缓解症状，且蜂蜜的甜度可以刺激消化腺，增加食欲，帮助消化。

5. 滋润肌肤：蜂蜜中含有天然的保湿成分，可以帮助保湿肌肤，防止其干燥，同时枸杞还具有丰富的维生素成分，可以帮助修护受损肌肤。