月经来时应该注意哪些

1.卫生习惯方面：在月经期间需要更加注意个人卫生，并保持阴部清洁干燥，更换卫生巾应该保持勤换，并且每天清洗外阴，防止感染。

2.饮食方面：在经期需要注意饮食，避免辛辣、刺激性食物和高糖高脂的食物，可以食用一些含铁丰富的食品，比如红肉、菠菜、鸡蛋、枸杞和黑豆等，以补充身体所需的营养。

3.运动方面：在经期进行正常的运动可以帮助排出身体中的废物及多余的水分，并且可缓解经期不适，但需要掌握好运动强度，不要过度劳累，以免造成身体不适。

4.心理上的关注：在月经期间，情绪波动比较大，尤其是经痛比较严重的女性，需要做好心理调节，可以适当进行放松心情的活动，比如听音乐、看书等。

5.药物使用上的注意：在经期需要注意药物的使用，避免长期使用止痛药，特别是乱用，以免对身体造成伤害，可以及时找医生进行治疗，以缓解经期不适。

总之，在月经期间身体处于一种比较易感的状态，需要做好卫生、饮食、运动和心理上的关注，以保证身体功能的正常。同时，需要注意药物的使用，避免对身体造成伤害。