治咽炎小窍门有哪些？-35健康

李奇

主任医师耳鼻喉科

湖北省中医院三甲 | 全国A++

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1.多喝水，保持喉咙湿润，不要出现口渴的情况。

2.多吃蔬菜水果，食物清淡，不吃辛辣刺激食品。

3.戒烟限酒，不抽烟喝酒，烟酒会刺激喉咙黏膜，加重咽炎。

4.保持室内通风干燥，避免接触有害物质，如尘埃、烟尘等。

5.坚持口腔卫生，及时刷牙漱口，不让口腔细菌滋生，感染咽喉。

6.避免长时间说话或高声喊叫，以免声带劳损，诱发咽炎。

7.注意休息，保持良好的生活规律，避免疲劳，增强身体免疫力。

8.如果已经患上咽炎，应多饮温开水，少吃高脂和高糖的食物，少说话，避免声音过大，及时就医，服用医生开的药品，遵医嘱治疗。