• 蒜蓉粉丝扇贝的做法

    2023-06-26
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 准备工作:首先,将粉丝洗净;蒜切成末备用;扇贝洗净。

2. 煮粉丝:将洗净的粉丝放入沸水中煮熟,大约需要5分钟左右,捞出沥干备用。

3. 炒蒜蓉:将蒜末放入锅中煸炒,至蒜末变色,出香味,然后放入洗净的扇贝。

4. 烘扇贝:烤箱预热至200摄氏度,将放有扇贝的平底烤盘放入烤箱中,烤制8分钟左右(时间视扇贝大小而定)。

5. 炖汁:在锅中加入适量的清水,加入适量的盐、生抽、老抽、糖等调料,一起炖煮15分钟左右。

6. 拌料:将煮好的粉丝加入炖汁中,搅拌均匀。

7. 上盘:将烤好的扇贝摆放在粉丝上,然后将蒜末撒在扇贝上即可。

总的来说,蒜蓉粉丝扇贝的做法并不复杂,只要注意料理时间和调料搭配,就能做出美味的扇贝佳肴。同时,要注意卫生,将食材洗净处理干净才能烹饪。

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