外阴瘙痒和肛门瘙痒怎么办？

首先，外阴瘙痒和肛门瘙痒可能是由多种原因引起的，例如真菌感染、细菌感染、寄生虫感染、湿疹、过敏反应等。因此，治疗方法也随着病因的不同而有所差异。

针对外阴和肛门瘙痒，建议采取以下措施:

1. 保持外阴及肛门清洁，并用温水不加皂液冲洗，以避免刺激皮肤。

2. 避免穿紧身裤和过于紧密的衣物，让皮肤能够得到透气。

3. 避免使用香皂、沐浴液等含碱性物质过强的清洁剂，选择温和的清洁剂。

4. 食物方面，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

5. 如果症状严重，医生可能会给予药物治疗，如外用药膏、口服药物等。

6. 避免抓挠受瘙痒的部位，以免引起继发感染。

如果以上方法并未缓解症状或症状加重，建议及时就医寻求医生的诊断和治疗。另外，注意个人卫生，保持良好生活习惯，也能够预防和减少瘙痒的发生。