红心火龙果补铁吗-35健康

首都医科大学宣武医院 | 内分泌内科

红心火龙果一般可以补铁。

红心火龙果中铁元素含量非常高，要比一般水果都丰富。铁是人体内含量最多的微量元素，是造血的基本原料，多吃补铁食物是安全有效的方法。因此，红心火龙果一般补铁。

红心火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对胃壁有一定的保护作用。红心火龙果是一种富含水溶性膳食纤维的低能量水果，具有辅助减肥、润肠的功效。缺铁会导致人体贫血，而红心火龙果中的含铁量较高，因此可辅助预防缺铁性贫血。

平时要适量吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于人体对铁的吸收。

如果吃红心火龙果后，身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊。

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