孕妇便秘吃大枣有什么好处-35健康

北京大学第一医院 | 消化内科

1. 大枣具有润肠通便的功效，对于孕妇缓解便秘问题有很好的作用。

2. 大枣含有多种维生素和矿物质，能够增强孕妇免疫力、促进胎儿发育，并有助于预防贫血等产前常见病。

3. 大枣还含有一定的抗氧化成分，能够减缓孕妇身体老化速度，改善皮肤质量，保持健康美丽。

4. 但需要注意的是，大枣摄入也要适量，过多食用可能会引起腹泻等问题，孕期饮食应该平衡合理。同时，对于有糖尿病等疾病的孕妇来说，过多摄入大枣可能会影响血糖控制。因此，在选择食用大枣时，需要咨询医生的建议，并根据自己身体情况进行适当的控制。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

孕妇便秘吃大枣有什么好处