盐可以升高血压吗-35健康

武汉同济医院 | 心血管内科

盐可以升高血压，因为：

1. 盐（钠）摄入过多会促进体内水分滞留，导致血容量增加，从而使心脏需要更大的压力将血液输送到全身，这就会升高血压。

2. 过度摄入盐也会直接影响血管的张力，使血管变得更紧张，进而升高血压。

3. 盐对于血压的影响会因人而异，某些人可能更敏感于高盐饮食的影响。

4. 临床研究表明，过多食盐是造成高血压的危险因素之一。

5. 国际公认的健康饮食标准建议每人每天摄入盐量不要超过6克，当然，对于某些高血压患者甚至需要更少的盐摄入。

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盐可以升高血压吗