宝宝每日辅食时间表

1 从月龄来看，宝宝出生后6个月开始添加辅食，每天一到两次，每次10~20克左右，逐渐增加到每餐30~40克；

2 第一种辅食可以选择米粉、稀饭等，一定要煮熟再喂；

3 之后可以加入蔬菜泥，建议从淡味蔬菜如南瓜、胡萝卜开始，等到宝宝适应后再加入其他口感和颜色不同的蔬菜；

4 水果方面，建议从苹果、梨这样不易过敏的水果开始尝试，注意去皮、去籽和榨汁；

5 在添加蛋黄时，建议先从少量开始，慢慢增加到每天一到两个蛋黄；

6 后期也可以加入肉类、豆腐等食物，在添加这些辅食前，要先观察宝宝对新食材是否产生过敏反应；

7 辅食应该均匀地分布在每天三餐中，不论是糊状辅食还是软质副食，都需要保证摄入量足够，但不能超过宝宝的容量。