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高血压可以吃凉拌番茄嘛
2023-06-03
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
高血压患者可以适量食用凉拌番茄,但需要注意以下几点:
1、番茄具有降血压的作用,同时还含有丰富的维生素C和钾等营养素,有利于预防心血管疾病。但是,如果患者处于严重高血压状态,建议在医生的指导下控制饮食,避免过多摄入钠。
2、凉拌番茄中常常会添加调料,如醋、盐等,这些调料会增加钠的摄入量,并且使得口味更加刺激,容易导致患者过度饮食。建议在凉拌番茄中,尽量减少盐的摄入。
3、尽量不要食用添加了糖的番茄酱或其他番茄制品,这些制品中含有大量的糖分,易导致耐药性高、控制难度大的高血压。
4、在患者发觉食用番茄后,有不适症状的时候,则需要立即停止摄入,咨询医生的意见,以便应对切实的情况。
总之,凉拌番茄是一种可以适量食用的减少数量压的食品,对于高血压的患者来说,根据自身情况,可以在医生的指导下酌情调整饮食,并定期监测血压。
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