早上起床时血压特高，过会就下来了

高血压是一种常见的心血管疾病，早上起床血压特别高可能与多种因素有关。首先，睡眠不足会导致身体的代谢紊乱，血管紧张，引起血压升高。其次，清晨起床时体内肾素、血管紧张素等激素分泌旺盛，也会导致一过性的血压升高。此外，早晨起床时因肌肉张力降低导致血压偏高的现象也较为常见。

为了降低清晨高血压的风险，建议以下几点：

1.规律作息：保证每晚充足的睡眠时间，保证规律作息、避免熬夜等不良习惯，可以明显降低早晨高血压的危险因素。

2.减轻压力: 压力是导致血压升高的重要因素之一。减轻压力的方法有很多，如坚持按时休息、进行适当的运动、多参加一些社交活动等等。

3.合理饮食: 保持合理的饮食习惯，含钠高的食物应该少量食用，多摄入含硝酸盐丰富的蔬菜、水果，有助于降低血压。

4.如还有必要，可以服用降压药物：在医生的指导下，选用合适的药物，可以有效控制血压，降低早晨高血压的风险。

综上所述，早晨高血压是一种常见的现象，但不应忽视，建议在平时注意饮食、规律作息、减轻压力的基础上，如仍有必要可向医生咨询，及时控制血压，降低心血管病发生的风险。