什么肝对眼睛好

通常情况下，猪肝、鸡肝对眼睛好。

猪肝里面含有大量的维生素、微量元素、蛋白质以及脂肪等营养，鸡肝中也有着丰富的蛋白质、维生素和铁、锌、钙、磷等微量元素。其中的维生素A可以保护眼角膜、维持视网膜的功能，防止眼睛疲劳以及干涩等情况，起到明目、改善视力的效果。

需要注意猪肝和鸡肝中含有大量的脂肪、胆固醇，在食用的时候，要控制好摄入量，以免引起胆固醇水平升高。患有高尿酸血症患者、痛风患者要避免吃，以免引起尿酸水平升高，不利于病情的控制。

除了吃猪肝、鸡肝对眼睛有好处，吃胡萝卜、蓝莓、番茄等蔬菜水果也可以保护眼睛，促进视力的改善。建议平时不要挑食和偏食，使身体营养保持均衡。

当身体出现任何不适，请及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，产生不良影响。